AQUAPALMES

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Objectif principal : se tonifier et se muscler

 

Qu’est-ce que c’est ?

C'est une activité de fitness aquatique consistant à nager avec des palmes pour travailler ses muscles et son endurance.

 

Les petits + de l’activité :

- permet de décompresser et de passer de bons moments dans l’eau

- tonifie le corps et permet de retrouver un ventre plat et des muscles fermes

- développe les capacités physiques et l’endurance

 

Durée : 45 minutes

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