AQUAPADDLE

​

Objectif principal : se muscler et se sculpter

 

Qu’est-ce que c’est ?

S’inspirant directement du Stand Up Paddle qui se pratique sur des plans d’eaux naturels, il s'agit d'une activité consistant à faire des exercices debout sur une planche fixée à la piscine.

 

Les petits + de l’activité :

- renforce la musculature et la condition physique

- améliore le système cardio-vasculaire

- travaille la posture et la stabilité

 

Durée : 45 minutes

​