AQUABIKE

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Objectif principal : se renforcer et s’affiner

 

Qu’est-ce que c’est ?

C'est une activité de vélo aquatique favorisant le drainage tout en sculptant et affinant les jambes avec un travail cardio-vasculaire.

 

Les petits + de l’activité :

- la portance de l’eau permet de ne pas ressentir le poids de son corps

- affine la silhouette et muscle le corps (ventre, cuisses, fessiers...)

- dépense énergétique élevée - développe les capacités cardio-vaculaires et l’endurance

 

Durée : 30 minutes sur RDV et en individuel

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